Анне Вески считает, что женщина, которая хочет, чтобы ей говорили комплименты, чтобы она нравилась окружающим, вызывала зависть, должна всегда следить за собой, поэтому утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе и контроль за питанием должны быть постоянными. 

1-й завтрак: каша пшенная молочная с фруктами - 200 г, кофе.
2-й завтрак: фруктовый или овощной салат - 200 г.
Обед: овощной суп, зеленый салат с отварной рыбой, фрукты.
Полдник: сок фруктовый (желательно виноградный, так как содержащиеся в нем вещества - калий, кальций, железо, магний - поддержат вас в хорошей форме).
Ужин: рыба отварная, пюре картофельное, чай с молоком - 180 г.
На ночь: сок фруктовый - 100 г.
Пшенную кашу можно заменять на любые другие, а рыбу чередовать с мясом.