Вход |
|
 |
Меню сайта |
|
 |
Астрология |
|
 |
Красота и здоровье |
|
 |
Интим |
|
 |
Диеты |
|
 |
|
 | |  |
|
Диета от Людмилы Гурченко
Людмила Гурченко, киноактриса и певица, обладательница тонкой талии и замечательной фигуры, обожает "Геркулес" и, выбирая диету, следует ей не меньше месяца.
Завтрак: на выбор - омлет из двух яиц, или порция каши на 1,5% молоке, или фруктовый салат и один йогурт без сахара, или 200 г обезжиренного творога с вареньем. Напиток - только без сахара.
Обед: тарелка овощного супа плюс кусок хлеба, 100 г гарнира (картофеля, макарон, рассыпной каши), 200 гсвежего салата (например, из капусты), 100 г отварного мяса (нежирного), птицы или рыбы.
Полдник: как завтрак, или два квадратика шоколада, или один небольшой пирожок.
Ужин: порция тушенных без жира овощей.
На ночь: стакан нежирного кефира или йогурт без сахара, или яблоко.
|
Категория: Диеты звезд | Добавил: Anastasiy_admin (15.05.2011)
|
Просмотров: 188
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
 | |  |
|
Психология |
|
 |
Все для свадьбы |
|
 |
Категории раздела |
|
 |
|